jueves, 7 de julio de 2016

lunes, 20 de junio de 2016

BENEFICIOS DE LAS FRUTAS

Frutas: beneficios y propiedades

Principalmente, porque tienden a ser algunos de los alimentos fundamentales cuando se quiere disfrutar tanto de una vida sana como de un estilo de vida saludable.
En anteriores momentos nos hemos ocupado sobre los beneficios de muchas frutas (pera, manzana, fresa, uva, limón, aguacate…). Incluso nos hemos enterado de las calorías de las frutas.
Pero en esta ocasión no nos vamos a hacer eco de las propiedades nutritivas de una determinada fruta en sí, sino de las frutas en general.
[Beneficios y propiedades de las frutas
Como podrás imaginar, es cierto que cada fruta tiene sus propias ventajas específicas, aunque este grupo de alimentos comparten unos determinados beneficios y propiedades generales que vienen a ser muy importantes para la salud:
  • Importancia en vitaminasEntre las vitaminas más importantes que podemos encontrar en muchas frutas, destacan la vitamina C, la provitamina A, nutrientes de acción antioxidante y el betacaroteno.
    Eso sí, en pequeñas proporciones también podemos encontrar algunas vitaminas del grupo B.
  • Ricas en minerales
    Las frutas también destacan por su alto contenido en minerales. Abunda por ejemplo el potasio, el cual es imprescindible para mantener un sistema nervioso sano.
    Contienen también magnesio, que ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal.
  • Gran cantidad de fibraLas frutas contienen un elevado valor de saciedad porque contienen mucha fibra. Destaca en este caso la pectina, soluble en agua. Lo más recomendable es que las frutas no sean peladas, ya que la mayoría de la fibra la encontramos en las cáscaras.
  • Alto contenido en aguaLas frutas, además de contener gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales, destacan porque contienen una elevada proporción de agua, lo que les confiere un alto valor y poder depurativo.
    Además, ayuda  a desintoxicar el organismo, a la vez que junto con la fibra da sensación de saciedad, ayudando a controlar el apetito.
  • También contienen fitoquímicosLos fitoquímicos vienen a ser los pigmentos que le dan el color y el aroma a todas las frutas. Igualmente poseen propiedades y beneficios antioxidantes, que ayudan a retrasar el deterioro de los tejidos orgánicos, y previenen la aparición del cáncer a la vez que retrasan el envejecimiento.

viernes, 4 de marzo de 2016

Gobierno Regional

GOBIERNO REGIONAL DONÓ 180 TELEVISORES A LAS ESCUELAS ESTADALES

DSC03550 Talleres de Formación(Prensa DE) –180 televisores de 50 pulgadas fueron entregadas a las escuelas adscritas a la Dirección regional de Educación, como parte de las herramientas tecnológicas que ofrece el gobernador José Gregorio Vielma Mora, para elevar la enseñanza y la calidad educativa en el estado.
Henry Parra, titular de la cartera de educación de la Gobernación, explicó que la donación de los 180 televisores corresponde a la voluntad del mandatario regional, en seguir fortaleciendo los ámbitos de la educación de los niños y niñas que habitan en las escuelas estadales.
El director de Educación, se mostró satisfecho por este importante donativo ya que le permitirá a los docentes y estudiantes contar con una herramienta para el desarrollo de sus actividades dentro del aula.
Señaló que esta entrega se realizó a aquellas escuelas que cuentan con matrículas numerosas de niños y niñas, así como también a aquellas que cuentan con un nivel de seguridad para el resguardo de los bienes.
Asimismo, destacó que los equipos fueron distribuidos en las diferentes escuelas que se encuentran en la zona metropolitana, norte, sur y montaña del estado.
Por último añadió que también fueron entregadas doce arpas a las escuelas estadales para el fortalecimiento de los programas culturales que se ejecutan en las instituciones dependientes del Ejecutivo regional.
Por su parte directores de las escuelas beneficiadas manifestaron su alegría por el significativo aporte, a su vez afirmaron que es la primera vez que las instituciones educativas que ellos representan reciben una herramienta de esta características.
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domingo, 14 de febrero de 2016

“Nuestros niños y niñas pintan a Bolívar”

DSC03052-FILEminimizer segunda fase “Nuestros niños y niñas pintan a Bolívar” representación de nuestro estudiante felicitaciones.
El encuentro organizado por la Dirección de Educación a través del departamento de Cultura, se efectuó en la biblioteca de la Unidad Educativa Estatal “Ramón Buenahora”, espacio que sirvió como escenario para que los estudiantes realizaran y mostraran en distintas formas y técnicas los dibujos del Libertador Simón Bolívar.
información tomada de direducaciongbt.wordpress.com

lunes, 4 de enero de 2016

Regreso a clases


Hola niños y niñas este jueves 7 regresamos a clase los espero con mucho entusiasmo no olvides la hora de entrada en la de todos los dia